Hoummous aux agrumes et au cumin ... de la fraicheur pour l'apéro
Une super idée très sympa pour l'apéro. A déguster avec des crackers au thym et Romarin pour beaucoup plus de plaisir!
Ingrédients
4
Préparation
- Rincer les pois chiche et les mixer avec la gousse d'ail, le jus de citron, 2 cuillères à soupe de jus d'Orange, le cumin, la coriandre et 6 cuillères à soupe d'huile d'olive.
- Mixer jusqu'à obtenir une pâte lisse. Mettre au frais.
- Au moment de servir, dans un ramequin, mélanger le vinaigre Balsamique , l'harissa et le reste d'huile d'olive.
- Verser la sauce sur le Hoummous. Tartiner des crackers.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 398Kcal
- Glucides: 18.2g
- Lipides: 31.3g
- Gras sat.: 4.4g
- Protéines: 6.5g
- Fibres: 7.7g
- Sucre: 6.3g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (195g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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