Verrines lentilles-jambon

Name: Verrines lentilles-jambon
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Cuisine: Fr
Ingredients: 100 g de jambon cru en lamelles; 200 g de lentilles cuites; 50 g de fromage frais; 6 tranches de poitrine de porc

Apéritif

facile

20 min

56 Kcal

Une petite bidouille vite faite pour un apéro sympa.

Ingrédients

100 g de jambon cru en lamelles
200 g de lentilles cuites
50 g de fromage frais
6 tranches de poitrine de porc

Coût estimé: 3.93€ (0.33€/part)

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Préparation

Répartir les lamelles de jambon cru dans les verrines.
Mixer les lentilles avec le fromage frais. Saler, poivrer à votre goût.
Répartir la crème de lentilles dans les verrines.
Couper les tranches de poitrine en deux, les faire cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes. Les disposer au dessus des verrines. Si vous voulez qu'elles restent bien croustillantes faites les cuire au dernier moment.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 56Kcal

Glucides: 3g
Lipides: 2.8g
Gras sat.: 1.1g
Protéines: 4.4g
Fibres: 0.7g
Sucre: 0.2g
ProPoints: 1
SmartPoints: 2

Information nutritionnelle pour 1 portion (34g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

L Les Yeux plus gros que le Ventre

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