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Verrines concombre , fromage frais et jambon

Entrée
3 parts
10 min
facile
70 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 3

1 tranche de jambon blanc

6 cuillères à soupe de fromage frais

2 grosses cuillères de crème fraîche épaisse

sel


Préparation

  • Pelez et râpez le concombre.
  • Laissez le égoutter dans une passoire.
  • Salez et poivrez puis versez le au fond des verrines.
  • Mélangez le fromage frais avec la crème et la ciboulette , puis répartissez la préparation sur les concombres .
  • Mixez le jambon et terminez de remplir les verrines .
  • Placez au réfrigérateur et servez très frais .

Photos

Verrines concombre, fromage frais et jambon, photo 1Verrines concombre, fromage frais et jambon, photo 2

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 118g
Calories: 70Kcal
  • Glucides: 2.2g
  • Lipides: 3.6g
  • Gras sat.: 2.2g
  • Protéines: 6.8g
  • Fibres: 0.7g
  • Sucre: 1.3g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

IrancyBourgogne, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
FleurieBeaujolais, Rouge





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