Ptitchef

Nems crabe/crevettes en étapes

Autre
3 parts
10 min
6 min
facile
181 Kcal
Des nems très bons et le pliage est très simple, il ne faut pas que ce dernier vous freine.

Ingrédients

Nombre de parts: 3
des galettes de riz

des germes de soja

du vermicelle de soja

une boîte de crabe émietté

une de crevettes

des champignons noirs

Préparation

  • Vous cuisez vos vermicelles et les couper en petit morceau, "déséchez" vos champignons, ajoutez la boîte de crabe, celle de crevettes et vos germes de soja.
  • Etape 2 - Nems crabe/crevettes en étapes
    Ensuite vous mouillez un torchon et vous gardez à coté de vous un saladier d'eau salé et trempez vos galettes.
  • Etape 3 - Nems crabe/crevettes en étapes
    Elles vont se ramolir.
  • Etape 4 - Nems crabe/crevettes en étapes
    Faire frire dans l'huile chaude.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 157g
Calories: 181Kcal
  • Glucides: 28.8g
  • Lipides: 1g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 12.9g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 1.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4

Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Entre-deux-mersBordeaux, Blanc
Muscadet Sèvre-et-MaineCentre - Val de loire, Blanc
VouvrayCentre - Val de loire, Blanc





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