Ptitchef

Tarte filo aux trois poivrons

Autre
4 parts
20 min
55 min
facile
304 Kcal
Une tarte excellente et légère entre autre grâce aux feuilles filo mais aussi à l'ajout des petits suisse!

Ingrédients

Nombre de parts: 4
8 feuilles filo

1 poivron rouge

1 poivron jaune

1 poivron vert

3 petits suisses


copeaux de parmesan


Préparation

  • Préchauffez le four à 205°.
  • Coupez les poivrons en fines lamelles.
    Déposez-les sur une plaque allant au four, versez un filet d'huile d'olive sur le
    dessus et saupoudrez de thym.
  • Enfournez pour 25 minutes.
    Une fois cuits et dorés, réservez.
  • Baissez la température du four à 180°. Mélangez les petits suisse avec l’œuf.
  • Huilez le moule à l'aide d'un pinceau et déposez une feuille filo, puis huilez-la, déposez une autre feuille.
  • Faites la même chose pour encore 2 feuilles (4 en tout).
    Disposez les poivrons dessus et le mélange petits suisse/œuf. Superposez encore 4 feuilles de filo que vous huilez comme précédemment.
  • Rabattez les bords et huilez-les aussi.
    Mettez le reste de poivrons dessus et parsemez de parmesan.
    Enfournez pour 25-30 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (219g)
Calories: 304Kcal
  • Glucides: 38.4g
  • Lipides: 10.2g
  • Gras sat.: 3.6g
  • Protéines: 12.3g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 6.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

Tarte filo aux trois poivrons, photo 1
Tarte filo aux trois poivrons, photo 2

Questions:






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