Coca aux poivrons

Ingrédients
4
Coût estimé: 4.93Euros€ (1.23€/part)
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Quiche carottes poivrons tomates
Préparation
Préparation12 min
Cuisson30 min
- Couper les poivrons en lamelles et enlever les graines.
- Les faire cuire à la poêle avec une cuillère à soupe d'huile d'olive et l'oignon émincé pendant une quinzaine de minutes.
- Ajouter la boite de tomate et laisser réduire encore 10 bonnes minutes.
- Saler, poivrer et mettre une pincée de thym.
- Mettre le premier rond de pâte dans un moule, verser la préparation.
- Recouvrir de l'autre rond de pâte en soudant bien les deux pâtes entre elles.
- Cuire à 180°, pendant 30 minutes environ.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 557Kcal
- Glucides: 65.7g
- Lipides: 27.1g
- Gras sat.: 6.6g
- Protéines: 9.5g
- Fibres: 4.6g
- Sucre: 7.1g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 19
Information nutritionnelle pour 1 portion (323g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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