Ptitchef

Tian de feuilles de blettes

Une recette simple mais goûteux,facile à faire aussi!A essayer pour y voir!
Autre
2 parts
10 min
30 min
facile
673 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 7.95 (3.98€/part)

Préparation

  • Cuire 10 minutes les feuilles de blettes.
  • Égouttez et hacher grossièrement.
  • Beurrer un plat disposez les feuilles de blettes arroser de crème.
    Ajouter les filets d’anchois en croisillons, les tomates pelées épépinées, du sel
    du poivre le parmesan et des noisettes de beurre.
  • Gratiner 20 minutes à four chaud (220° 7/8 ).

P ptitchef_generic

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (500g)
Calories: 673Kcal
  • Glucides: 9.9g
  • Lipides: 51g
  • Gras sat.: 32.7g
  • Protéines: 42.1g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 2.4g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 26
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blanc Beaujolais, Blanc
Graves blanc Bordeaux, Blanc
Saint Joseph blanc Vallée du Rhône, Blanc





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