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Recette de flan
Flan à l'ananas
Flan à la banane
Bananes et ananas aux épices
Bananes et ananas aux épices
Dessert
4
parts
10 min
3 min
facile
323 Kcal
(4/5 - 1 vote)
8
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Ingrédients
4
Un
ananas
2
bananes
1 gousse de
vanille
20 g de beurre
4 cuillères à soupe de sucre roux
1 pointe de
gingembre
1 pointe de
cannelle
en poudre
Coût estimé:
3.49
Euros
€
(0.87€/part)
Matériel
Poêle
Préparation
Pelez l'ananas et les bananes.
Coupez-les en morceaux et en rondelles.
Dans une poêle, faites chauffer le beurre, ajoutez les fruits.
Ouvrez la gousse de vanille et récupérez les graines.
Mélangez-les avec le sucre et les épices, versez dans la poêle.
Ajoutez les gousses de vanille, mélangez, laissez caraméliser et servez.
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Pancakes rapides et sans gluten (bananes+ oeufs)
Tinicre
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (398g)
Calories:
323Kcal
Glucides:
62g
Lipides:
5g
Gras sat.:
2.8g
Protéines:
2.1g
Fibres:
6.9g
Sucre:
53.2g
ProPoints:
8
SmartPoints:
17
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Cake salé aux olives ,féta,et tomates confites
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Comment garder ces recette qui passe en video
1 réponse(s)
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