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Recette ! la salade de fruits express du jour : fraises, pommes, mangue

Dessert
2 parts
10 min
facile
308 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
3 pommes

1 mangue bien mûre

250 g de fraises

Préparation

  • Pelez les pommes et découpez les en gros dés ainsi que la mangue.
  • Lavez, équeutez et coupez les fraises en 2 ou 4 en fonction de leur calibre.
  • Ajoutez 2 cuillères de rhum ambré, mélangez bien.
  • Ajoutez des éclats de pistache juste avant de servir pour donner un peu de croquant.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 560g
Calories: 308Kcal
  • Glucides: 57.7g
  • Lipides: 1.1g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 3g
  • Fibres: 10.2g
  • Sucre: 56.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 16

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

LoupiacBordeaux, Blanc
Blanquette de LimouxLanguedoc-Roussillon, Blanc
Pacherenc du Vic Bilh douxSud-Ouest, Blanc





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