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Recette Tatin de courgettes au boursin

Tatin de courgettes au boursin

Entrée moyen 55 min 267 kcal
Ingrédients: 1 noisette de beurre pour le moule 1 kg de courgettes 4 cuillères à soupe d'huile d'olive Sel & poivre 1 grand Boursin 1 pâte feuilletée Quelques...
Recette Soufflé courgette- champignons

Soufflé courgette- champignons

Entrée moyen 35 min 102 kcal
Ingrédients: 1 courgette 200 g de champignon 1 oignon haché 3 oeufs 1 cuillère à soupe de Maïzena 100 ml de crème fraîche allégée 1 cuillère à soupe de persil...
Recette Tarte aux légumes grillés autrement

Tarte aux légumes grillés autrement

Entrée moyen 20 min 40 min
Ingrédients: un pot de salade méchouia un blanc de poulet 100 g de fromage genre gruyère Pâte brisée: 250 g de farine 2/3 blanche 1/3 complète ou à fibres, 100...
Recette Salade du périgord

Salade du périgord

Entrée moyen 15 min
Ingrédients: 4 cabécous 1 salade verte 2 tomates du magret de canard croûtons 4 tranches de pain de mie toastées
Recette Salade d'épinards au prosciutto et aux poires

Salade d'épinards au prosciutto et aux poires

Entrée moyen 15 min 1068 kcal
Ingrédients: 3 poires mûres, coupées en deux et évidées 2 cuillères à table de vinaigre de vin rouge 1/2 cuillère à thé de moutarde de Dijon 1/4 cuillère à thé...
Recette Salade océane

Salade océane

Entrée facile 15 min 67 kcal
Ingrédients: Des pommes de terres cuites à la vapeur Du surimi Des tomates Des oeufs durs De la mayonnaise Du sel du poivre
Recette Salade de pâtes à la goberge

Salade de pâtes à la goberge

Entrée facile 12 min 3 min
Ingrédients: 3 2/3 tasses (340 g) de pennes ou autres pâtes courtes (mis 3 tasses de macaroni au quinoa) 1 broco-fleur coupé en petits bouquets 1 cuillère à...
Recette Macarons au curry et piment d'espelette

Macarons au curry et piment d'espelette

Entrée moyen 15 min 15 min
Ingrédients: 1/ Ingrédients pour la ganache montée au curry: 50 g de chocolat blanc de couverture ou pâtissier 35% 25 g + 75 g de crème fleurette entière 3 g de...
Recette Salade de lentilles aux 2 oignons et aux herbes

Salade de lentilles aux 2 oignons et aux herbes

Entrée facile 10 min 25 min
Ingrédients: 2 à 4 oignons de printemps selon leur taille (oignon botte) 1/2 oignon rouge (ou un entier s'il est petit) 300 g lentilles vertes ou noires 1 à 1...
Recette Aspic de tomates au roquefort et crumble d'avoine

Aspic de tomates au roquefort et crumble d'avoine

Entrée facile 15 min 5 min
Ingrédients: 6 à 8 tomates fraîches, mûres, bio 1 à 2 gousses d'ail, pressées 100 g de fromage blanc (0 à 20% de MG) 150 g de Roquefort 10 cl d'eau 3 cuillères...
Recette Papillotes de petits legumes aux herbes

Papillotes de petits legumes aux herbes

Entrée facile 25 min 166 kcal
Ingrédients: 500 g de carottes nouvelles 6 Navets 1 petite botte d'oignons blancs 250 g de brocolis 2 poivrons rouge 240 g de Bacon 6 cuillères à café de crème...
Recette Courgettes farcies au boulgour et au poulet

Courgettes farcies au boulgour et au poulet

Entrée moyen 55 min 222 kcal
Ingrédients: 4 courgettes rondes de taille moyenne 2 blancs de poulet 2 tomates 200 g de boulgour huile d'olive ciboulette une pincée de piment d'Espelette...
Recette Vol-au-vent

Vol-au-vent

Entrée moyen 15 min 20 min
Ingrédients: Des vol-au-vent Des petites quenelles natures Des olives vertes dénoyautées ½ oignon émincé Des tomates émondées pour faire une belle sauce...
Recette Cake courgette 3 fromages

Cake courgette 3 fromages

Entrée facile 1 h 10 m 475 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 2 cuillères à soupe d'huile de colza 15 cl de lait 200 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 1 courgette râpée 100 g de feta 50 g de...
Recette Quiche sans pâte tomate-mozzarella.

Quiche sans pâte tomate-mozzarella.

Entrée facile 45 min 415 kcal
Ingrédients: 1 boule de mozzarella 150 g de dés de poulet tomate cumin 2 tomates 3 oeufs 6 cuillères à soupe de fromage blanc sel poivre
Recette Tarte aux blettes et aux olives

Tarte aux blettes et aux olives

Entrée facile 40 min 485 kcal
Ingrédients: Un rouleau de pâte brisée Environ 200 g de feuilles de blettes 4 oeufs 6 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse 50 g d'olives niçoises 1 filet...
Recette Salade de quinoa aux épices, amandes et féta

Salade de quinoa aux épices, amandes et féta

Entrée moyen 10 min 15 min
Ingrédients: 2 cuillères à soupe huile olive 150 g quinoa blanc 150 g quinoa rouge 1 cuillère à café coriandre moulue 1/2 cuillère à café curcuma en poudre 600...
Recette Chou rave glacé au miel de thym

Chou rave glacé au miel de thym

Entrée facile 40 min 427 kcal
Ingrédients: 3 chou rave 1 carotte 1 oignon doux des Cévennes 3 gousses d'ail frais 1 noisette de beurre salé Huile d'olive 1 cuillère à soupe de miel de thym...
Recette Tomates farcies a la polenta

Tomates farcies a la polenta

Entrée moyen 40 min 491 kcal
Ingrédients: 4 tomates à farcir une tomate normale 100 g de polenta 25 cl de lait 25 cl de crème liquide 60 g de crème fraîche épaisse 70 g de parmesan râpé 20...