Coquilles saint-jacques à l'aïl et au persil

Name: Coquilles saint-jacques à l'aïl et au persil
Prep time: 10 min
Cook time: 6 min
Total time: 16 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 noix de Saint-Jacques; 1 gousse d'aïl; du persil haché; 50 g de beurre; de l'huile d'olive; du vinaigre de Xérès; sel et poivre

La saison des coquilles Saint-Jacques dure de novembre à mars. Vite, profitons-en tant qu’elles sont là! Juste une toute petite recette simple pour commencer avec!

Entrée

2 parts

10 min

6 min

facile

361 Kcal

Coquilles saint-jacques à l'aïl et au persil

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Ingrédients

4 noix de Saint-Jacques
1 gousse d'aïl
du persil haché
50 g de beurre
de l'huile d'olive
du vinaigre de Xérès
sel et poivre

Coût estimé: 3.94€ (1.97€/part)

Préparation

Couper l’ail, Hachez le persil et mélanger-le tout.
Faire fondre du beurre et de l'huile d'olive dans une poêle.
Ajouter les Saint-Jacques, les faire revenir 3 minutes à feux doux sur une face.
Les retourner et ajouter le mélange ail et persil. Les faire revenir 3 minutes sur l'autre face.
Réserver les coquilles et déglacer la poêle avec du vinaigre de Xérès.
Verser la sauce sur les Saint-Jacques.
Accompagner d'une fondue de poireaux et d'un chardonnay.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 361Kcal

Glucides: 4.3g
Lipides: 28.6g
Gras sat.: 14.8g
Protéines: 7.5g
Fibres: 0.5g
Sucre: 2.3g
ProPoints: 9
SmartPoints: 15

Information nutritionnelle pour 1 portion (134g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes