Ptitchef

Galettes tunisienne.

Entrée
4 parts
10 min
10 min
facile
385 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
400 g de semoule fine

80 g de farine

1/2 verre d'huile d'olive

1 bonne pincée de sel

1 tasse d'eau

Préparation

  • Mettre le tout dans un saladier ou kasa.
  • En commençant par. la semoule, la farine,le sel, l'huile et en finissant par l'eau en la mettant petit a petit.
  • Bien travailler la pâte et faire des boules qui sera les ftiras , la taille de vos ftira dépend de la taille de votre poêle.
  • Faire chauffé la poêle.
  • Ensuite avec une boule former un gros rond pas trop fini non plus et la faire chauffe sur la poêle à feu moyen, faite chauffe des 2 côtés , pour que ça cuisent bien.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 197g
Calories: 385Kcal
  • Glucides: 47.1g
  • Lipides: 17.7g
  • Gras sat.: 2.4g
  • Protéines: 7.5g
  • Fibres: 2.4g
  • Sucre: 0.5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12

VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





Notez cette recette:

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Saveurs et parfums de la cuisine tunisienneSaveurs et parfums de la cuisine tunisienne20 galettes au top pour accueillir les rois lors de l'Épiphanie !20 galettes au top pour accueillir les rois lors de l'Épiphanie !Crêpes salées : nos recettes de galettes de sarrasin !Crêpes salées : nos recettes de galettes de sarrasin !

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quelle viande allez-vous préparer pour Pâques cette année?
Votez