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Papillote de poulet aux asperges sans gluten

Entrée
1 parts
10 min
30 min
facile

Ingrédients

Nombre de parts: 1
150 g de blanc de poulet

1/2 botte d'asperges

1/2 oignon ciboule ciselée

1 cuillère à café de gomasio aux algues

Préparation

  • Enlevez la partie basse des asperges de façon à ne laisser que le plus tendre.
  • Répartir les asperges sur un grand rectangle de papier sulfurisé, puis l'oignon ciselé.
  • Déposez le poulet, saupoudrez de gomasio.
  • Fermez la papillote hermétiquement et enfournez 30 minutes au four à 200 °.
O On mange sans gluten !

Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blancVallée du Rhone, Rouge
Menetou SalonCentre - Val de loire, Rouge
Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge


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