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Papillote de poulet aux asperges sans gluten

Entrée
1 parts
10 min
30 min
facile
254 Kcal
Papillote de poulet aux asperges sans gluten
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Ingrédients

1

Préparation

  • Enlevez la partie basse des asperges de façon à ne laisser que le plus tendre.
  • Répartir les asperges sur un grand rectangle de papier sulfurisé, puis l'oignon ciselé.
  • Déposez le poulet, saupoudrez de gomasio.
  • Fermez la papillote hermétiquement et enfournez 30 minutes au four à 200 °.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 254Kcal
  • Glucides: 3.6g
  • Lipides: 4.3g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 48.4g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 3.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (408g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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