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Petits poivrons a la creme de sardine

Entrée
4 parts
10 min
facile
186 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
1 bocal de petits poivrons grillés

2 boîtes de sardines à l'huile



1/2 jus de citron


sel

Préparation

  • Egouttez les sardines et émiettez les .Mélangez les sardines avec le carré frais et le jus de citron.
  • Etape 2 - PETITS POIVRONS A LA CREME DE SARDINE
    Poivrez et incorporez l'échalote hachée et un peu de basilic ciselé.Salez si besoin.
  • Etape 3 - PETITS POIVRONS A LA CREME DE SARDINE
    Egouttez les poivrons et les farcir de crème de sardine.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 152g
Calories: 186Kcal
  • Glucides: 4.5g
  • Lipides: 11.1g
  • Gras sat.: 2.4g
  • Protéines: 17g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 3.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc blancLanguedoc-Roussillon, Blanc
Bordeaux blancBordeaux, Blanc
Muscadet Sèvre-et-MaineCentre - Val de loire, Blanc





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