Ptitchef

QUICHE COURGETTE ET CHEVRE

Une quiche moelleuse et onctueuse à savourer sans modération ! Une recette légère grâce au fromage blanc à déguster de toute urgence !
Entrée
6 parts
20 min
40 min
moyen
361 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 6.07 (1.01€/part)

Matériel

Préparation

  • Dans un saladier, mélangez les oeufs, la Maïzena, le fromage blanc, un des crottins écrasé à la fourchette, le thym et sel-poivre.
  • Disposez la pâte brisée dans un moule.
  • Rincez, séchez et râpez les courgettes. Mélangez-les avec la préparation.
  • Versez le tout sur la pâte brisée. Coupez le second crottin en deux et enfoncez-le dans la quiche.
  • Enfournez dans un four préchauffé à 200° et laissez cuire environ 40 minutes.

L La Cuisine du P'tit Chef ;-)

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (201g)
Calories: 361Kcal
  • Glucides: 23.1g
  • Lipides: 22.4g
  • Gras sat.: 9.9g
  • Protéines: 15.3g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 1.9g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

QUICHE COURGETTE ET CHEVRE, photo 1
QUICHE COURGETTE ET CHEVRE, photo 2
QUICHE COURGETTE ET CHEVRE, photo 3
QUICHE COURGETTE ET CHEVRE, photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge
Bourgueil Centre - Val de Loire, Rouge





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