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Quiche courgette - chèvre

Plat
6 parts
15 min
30 min
facile
317 Kcal

Ingrédients

6

Matériel

Préparation

  • Préchauffez le four à 200°C.
    Râpez la courgette et faites revenir avec un peu d'huile d'olive.
    Battre les oeufs, ajoutez le lait, salez et poivrer.
    Etalez la pâte et piquez légerement avec une fourchette (moi comme à mon habitude j'ai fait des tartelettes).
    Metttre sur la pâte, la courgette râpée, coupez des rondelles de chèvre et les placez dessus ensuite versez la préparation oeuf et lait.
    Enfournez 30 minutes environ.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (167g)
Calories: 317Kcal
  • Glucides: 17.8g
  • Lipides: 22.1g
  • Gras sat.: 14.1g
  • Protéines: 10.6g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 3.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Quiche courgette - chèvre, photo 1
Quiche courgette - chèvre, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge
Bourgueil Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:






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