Ptitchef

Ratatouille aux épices

Entrée
4 parts
10 min
10 min
facile
104 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 5.09 (1.27€/part)

Préparation

  • Coupez les aubergines en fines tranches puis en petits cubes.
  • Faites de même pour les courgettes et la pomme.
  • Faites chauffer le wok et ajoutez une cuiller d'huile et répartissez dans le wok.
  • Ajoutez les aubergines et faites sauter 5 bonnes minutes.
  • Puis ajoutez la pomme et les courgettes. Laissez cuire encore 5 minutes.
  • Retirez du feu puis ajoutez la coriandre, les épices et les 2 cuillers d'huile d'olive. Mélangez et servez.

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Ratatouille


Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (315g)
Calories: 104Kcal
  • Glucides: 12.9g
  • Lipides: 2.7g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 3g
  • Fibres: 7.2g
  • Sucre: 10.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Photos

Ratatouille aux épices
Ratatouille aux épices - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Riesling Vendanges Tardives Alsace, Blanc

Questions:






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