Ptitchef

Confit de ratatouille

P Péché de gourmandise
(4.67/5 - 3 votes)
Plat
6 parts
1 heure
5 min
facile
407 Kcal
ou
Ce confit de ratatouille se déguste chaud ou froid. Froid sur une tartine de pain de campagne grillé c'est un délice, avec juste un petit peu de fleur de sel.

Ingrédients

6 parts
2 belles aubergines

2 poivrons verts

1 poivron rouge

4 gros oignons blancs


- 10 tomates

- 6 c à s de concentré de tomates

- 5 gousses d'ail

- 4 c à s d'huile de tournesol

- 8 c à s d'huile d'olive

- 10 brins de thym

- 3 feuilles de laurier

- 4 morceaux de sucre

Préparation

Etape 1

Peler et épépiner les tomates, puis les mixer avec les 5 gousses
d'ail. Mettre le jus obtenu dans une casserole avec le sucre et le
laurier et faire réduire jusqu'à la consistance d'une purée.

Etape 2

Émincer les oignons épluchés et les faire fondre à feu doux dans une poêle avec 2 c à s d'huile de tournesol et du poivre. Verser dans une cocotte en
fonte et faire mijoter à feu très doux.
Émincer les poivrons et les faire fondre dans 2 c à s d'huile de tournesol avec du sel jusqu'à ce qu'ils soient moux.

Etape 3

Les mettre dans la cocotte.
Laver les courgettes, les couper en petits cubes et les faire dorer à la poêle dans 2 c à s d'huile d'olive et avec le thym. Les mettre dans la cocotte et continuer la cuisson à feu très doux. Laver les aubergines, les couper en petits cubes et les faire dorer dans 4 c à s d'huile d'olive avec du poivre.

Etape 4

Quand elles sont molles les ajouter dans la cocotte.
Ajouter le concentré de tomates et la purée de tomates, et laisser mijoter à
découvert pendant 5 h environ à tout petit feu. Le confit de ratatouille est prêt quand il change de couleur et devient foncé.

Etape 5

Goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire. Si, à ce moment-là, il remonte un peu d'huile à la surface ou de jus, le retirer et arroser la ratatouille au moment du service avec un filet d'huile d'olive.

Etape 6

Il est précisé de bien respecter l'ordre de cuisson des légumes.

Accord vin : Que boire avec ?

Cahors (Sud-Ouest, Rouge) Saint Emilion (Bordeaux, Rouge) Pomerol (Bordeaux, Rouge)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

407Kcal20%

Calories

26.1g9%

Glucides

28.8g44%

Lipides

3.9g20%

Gras sat.

5.5g11%

Protéines

9.9g40%

Fibres

21.2g24%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 472g
ProPoints: 11 (1 part)
SmartPoints: 15 (1 part)
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque




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