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Ma ratatouille sans matiere grasse...

Plat
1 parts
15 min
40 min
facile
187 Kcal

Ingrédients

1
Coût estimé: 1.91 (1.91€/part)

Préparation

  • Commencez par mixer le petit oignon puis faites le revenir dans un wok ou sauteuse avec un petit peu d'eau et le cube émietté.
  • Pendant ce temps coupez tous vos légumes en cubes.
  • Une fois que les oignons commencent a roussir, ajoutez vos légumes coupés et laissez mijoter à petit feu pendant 30 minutes en remuant régulièrement et en ajoutant un peu d'eau durant les 15 premières minutes quand vous jugez cela nécessaire.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (750g)
Calories: 187Kcal
  • Glucides: 27.8g
  • Lipides: 2.2g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 6.6g
  • Fibres: 13.9g
  • Sucre: 17.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Questions:






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