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Ma ratatouille sans matiere grasse...

Plat
1 parts
15 min
40 min
facile
321 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 1
un petit oignon




un cube Bouillon au Basilic et Huile d'Olive MAGGI

Préparation

  • Commencez par mixer le petit oignon puis faites le revenir dans un wok ou sauteuse avec un petit peu d'eau et le cube émietté.
  • Pendant ce temps coupez tous vos légumes en cubes.
  • Une fois que les oignons commencent a roussir, ajoutez vos légumes coupés et laissez mijoter à petit feu pendant 30 minutes en remuant régulièrement et en ajoutant un peu d'eau durant les 15 premières minutes quand vous jugez cela nécessaire.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 755g
Calories: 321Kcal
  • Glucides: 27.8g
  • Lipides: 17.1g
  • Gras sat.: 2.5g
  • Protéines: 6.5g
  • Fibres: 13.9g
  • Sucre: 17.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 12

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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