Ma ratatouille sans matiere grasse...

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Ma ratatouille sans matiere grasse...
Plat
facile
55 min
187 Kcal

Ingrédients

1
Coût estimé: 1.91 (1.91€/part)

Préparation

Préparation15 min
Cuisson40 min
  • Commencez par mixer le petit oignon puis faites le revenir dans un wok ou sauteuse avec un petit peu d'eau et le cube émietté.
  • Pendant ce temps coupez tous vos légumes en cubes.
  • Une fois que les oignons commencent a roussir, ajoutez vos légumes coupés et laissez mijoter à petit feu pendant 30 minutes en remuant régulièrement et en ajoutant un peu d'eau durant les 15 premières minutes quand vous jugez cela nécessaire.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 187Kcal
  • Glucides: 27.8g
  • Lipides: 2.2g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 6.6g
  • Fibres: 13.9g
  • Sucre: 17.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (750g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
loulou84210Loulou84210

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