Salade de pâtes, pois cassés et gambas marinées
Facile et efficace !
Ingrédients
6
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Salade de pâtes ultra crémeuse prête en 10 minutes !
Préparation
Préparation20 min
Cuisson2 heures
- Faire tremper les pois cassés et les pois chiches, séparément, dans l'eau, pendant toute une nuit.
- Faire mariner les gambas crues dans le jus de citron, l'ail écrasé, l'huile d'olive, le cumin et une dizaine de brins de coriandre ciselée.
- Le lendemain, changer l'eau des pois cassés et des pois chiches et les faire cuire séparément.; 2 heures pour les pois chiches et 35 minutes pour les pois cassés.
- Cuire les pâtes comme indiqué sur le sachet, les égoutter, puis les mélanger avec les pois chiches et les pois cassés.
- Faire cuire les gambas dans un filet d'huile d'olive et les ajouter à la salade.
- Mélanger la moutarde avec le reste de marinade, puis ajouter le vinaigre et l'huile de noix.
- Ajouter à nouveau de la coriandre ciselée et une pincée de cumin. Saler poivrer. Servir frais.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 459Kcal
- Glucides: 21.2g
- Lipides: 29.2g
- Gras sat.: 3.6g
- Protéines: 24.3g
- Fibres: 3.9g
- Sucre: 1.9g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (196g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Les pois chiches c'est les 70g ou les 100g ? (les deux sont indiqués pois cassés).
Ce sont les 70gr, merci pour votre commentaire, cela a été modifié :-)
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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