Samoussa au boeuf et légumes

Name: Samoussa au boeuf et légumes
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Fr
Ingredients: 8 feuilles de brick; 600 g de viande hachée; 5 carottes; 3 courgettes; 1 cuillère à soupe de sésame doré; 2 cuillères à soupe de sauce soja

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Entrée

facile

30 min

266 Kcal

Ingrédients

8 feuilles de brick
600 g de viande hachée
5 carottes
3 courgettes
1 cuillère à soupe de sésame doré
2 cuillères à soupe de sauce soja

Coût estimé: 9.97€ (1.25€/part)

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Préparation

Préparation20 min

Cuisson10 min

Dans un premier temps, lavez, épluchez et râpez vos légumes.
Faîtes les revenir dans une sauteuse à feu vif avec la viande hachée pendant 5 minutes, puis couvrez ensuite pendant 10 minutes.
En fin de cuisson, ajoutez la sauce soja et le sésame.
Préchauffez votre four à 180°.
Enfournez 10 minutes à 180°.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 266Kcal

Glucides: 19.7g
Lipides: 12.1g
Gras sat.: 4.7g
Protéines: 17.5g
Fibres: 2.9g
Sucre: 3.1g
ProPoints: 7
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (226g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

CCÃ©lia

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