Ptitchef

Samoussa Courgette Olive & Fêta

Entrée
6 parts
10 min
17 min
facile
202 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 4.51 (0.75€/part)

Matériel

Préparation

  • Lavez, coupez en deux et émincez la courgette. Faîtes la revenir 10 minutes dans l'huile d'olive à feu moyen pour commencer la cuisson.
  • Pendant ce temps, coupez les olives en 4, et la fêta en petits dés. Ajoutez aux courgettes refroidies et mélangez. Poivrez.
  • Préchauffez votre four à 180°.
  • Coupez les feuilles de brick en deux et commencez le pliage comme suit.
  • Enfournez 7 minutes à 180°.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (110g)
Calories: 202Kcal
  • Glucides: 19.4g
  • Lipides: 9.8g
  • Gras sat.: 4.9g
  • Protéines: 7.5g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 2.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Végétarien Végétarien
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Côte-du-rhône blanc Vallée du Rhône, Blanc
Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Samoussa au boeuf et légumes
Samoussa au boeuf et légumes
8 parts
30 min
facile
Recette Samoussas chou-fleur - jambon - feta
Samoussas chou-fleur - jambon - feta
8 parts
25 min
facile
Recette Samoussa à la feta et tomate séchée
Samoussa à la feta et tomate séchée
3 parts
28 min
moyen
4.1 / 5
Recette Samoussas au bœuf
Samoussas au bœuf
15 parts
40 min
facile
3.9 / 5
Recette Samoussas au chèvre et au miel
Samoussas au chèvre et au miel
4 parts
38 min
facile
4.5 / 5
Recette Samoussas façon Rikakats
Samoussas façon Rikakats
6 parts
20 min
facile
3.6 / 5

Recettes

A lire également

Tout savoir sur les olives! Tout savoir sur les olives! 23 recettes aux courgettes faciles et originales 23 recettes aux courgettes faciles et originales Fromage feta: plus de 15 recettes pour fondre de plaisir! Fromage feta: plus de 15 recettes pour fondre de plaisir!

Question du moment
Quelle fête aimez-vous célébrer?
Votez