Ptitchef

Samoussa courgette olive & fêta

Entrée
6 parts
10 min
17 min
facile
213 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 6
1 grosse courgette

15 olives noires dénoyautées

200 g de fêta

6 feuilles de brick

1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Préparation

  • Lavez, coupez en deux et émincez la courgette. Faîtes la revenir 10 minutes dans l'huile d'olive à feu moyen pour commencer la cuisson.
  • Pendant ce temps, coupez les olives en 4, et la fêta en petits dés. Ajoutez aux courgettes refroidies et mélangez. Poivrez.
  • Préchauffez votre four à 180°.
  • Coupez les feuilles de brick en deux et commencez le pliage comme suit.
  • Enfournez 7 minutes à 180°.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (110g)
Calories: 213Kcal
  • Glucides: 17.2g
  • Lipides: 12.1g
  • Gras sat.: 5.2g
  • Protéines: 7.4g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 1.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
Côte-du-rhône blancVallée du Rhone, Blanc
Bourgogne chardonnayBourgogne, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé = 

Vous allez aimer

Recette Samoussa à la feta et tomate séchée
Samoussa à la feta et tomate séchée
3 parts
28 min
moyen
4.1 / 5
Recette Samoussas façon Rikakats
Samoussas façon Rikakats
6 parts
20 min
facile
3.6 / 5
Recette Samoussas au curry
Samoussas au curry
6 parts
20 min
facile
4.3 / 5
Recette Samoussas thon et tomate
Samoussas thon et tomate
16 parts
25 min
facile
3.8 / 5

Recettes

Question du moment
Quel est le critère déterminant pour vous lorsque vous faites des achats?
Votez