Ptitchef

Soupe aux épinards relevée de muscade : rapide à préparer, délicate et veloutée

Entrée
4 parts
10 min
7 min
facile
368 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.78 (0.69€/part)

Matériel

Préparation

  • Équeuter les épinards et bien rincer les feuilles.
  • Faire revenir les épinards 5 minutes dans une poêle avec un peu de beurre.
  • Mixer en ajoutant l'eau progressivement.
  • Dans une casserole verser les épinards, le lait et le sucre. Saler, poivrer. Ajouter la noix de muscade.
  • Porter à ébullition et laisser mijoter 2 minutes.Servir aussitôt avec un peu de crème fraîche.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (299g)
Calories: 368Kcal
  • Glucides: 9g
  • Lipides: 33g
  • Gras sat.: 23.2g
  • Protéines: 6.5g
  • Fibres: 3.7g
  • Sucre: 6.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 18
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Questions:






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