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Tomates farcies au parmesan
Ingrédients
Nombre de parts: 6
Préparation
- Préchauffer le four à 180 °.
- Couper les tomates en 2 et les évide grossièrement avec une cuillère.
- Les dépose dans un plat à gratin,saler et poivrer, les arrose avec une cuillère à soupe d'huile d'olive et parsème le basilic.
- Les fais cuire 20 minutes dans le four.
- Pendant ce temps je prépare la béchamel. Dans une casserole je mets à chauffer à feu doux 2 cuillères à soupe d'huile.
- Ajouter la farine et mélange bien, Puis peu à peu le lait en remuant constamment et laisser cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe.
- Assaisonner avec du poivre et hors du feu et ajouter le fromage.
- Remplis les tomates avec ce mélange et remets au four pour 20 minutes, le fromage doit être légèrement doré.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (87g)
Calories: 173Kcal
- Glucides: 6.1g
- Lipides: 12.6g
- Gras sat.: 4.5g
- Protéines: 8.7g
- Fibres: 0.4g
- Sucre: 2.4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque
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Questions:
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