Entrées d'été

Tapenade verte au chèvre et au basilic

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Autre facile 20 min 278 kcal

Ingrédients: 120 g d'olives vertes dénoyautées 1 gousse d'ail chèvre frais fermier ou à défaut chèvre frais type petit billy 1 cuillère à café de câpres sarriette...

Feuilleté de rouget à la tapenade, riz pilaf aux légumes, sauce choron

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Plat facile 20 min 35 min

Ingrédients: FEUILLETÉ DE ROUGET A LA TAPENADE: 2 rouleaux de pâte feuilletée 2 un poisson tapenade noire quelques graines de fenouil huile d'olive oeuf R...

Gaspacho pastèque-menthe

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Apéritif facile 2 min 57 kcal

Ingrédients: 1 petit kilo de pastèque une beau bouquet de menthe (20 feuilles)...

Taboulé franchouillard qui régale!

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Plat facile 6 min 20 min

Ingrédients: 4 tranches de saucisson sec 100 g de thon en boite 75 g de semoule a couscous moyenne 1 poivron rouge 1/2 concombre 12.5 cl d'eau 3 cuillères à soupe...

Soupe de melon glacée au jambon

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Apéritif facile 15 min

Ingrédients: 1 melon (assez gros) 3 brins de menthe 1 pincée de cannelle 1 pincée de poivre blanc gressins 2 tranches de jambon de Parme...

Salade d'haricots blancs aux anchois

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Entrée facile 15 min 30 min

Ingrédients: 250 g de haricots lingot secs 100 g d'anchois cuits marinés au vinaigre 4 belles tomates lavées 1/2 poivron vert épépiné, lavé 1 oignon frais 3...

Salade de pâtes froides courgette - poulet

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Entrée facile 45 min 392 kcal

Ingrédients: 110 g de pâtes 1 courgette 250 g de poulet 1 gousse d'ail 80 g de feta 1/2 gousse d'échalote sel...

Salade de pates, petits pois a la menthe

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Plat facile 15 min 20 min

Ingrédients: 300 g de petits pois frais 300 g de pâtes 1/2 bouquet de menthe fraîche huile d'olives et vinaigre balsamique...

Melon poivré au saumon fumé.....!

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Apéritif facile 10 min 113 kcal

Ingrédients: un melon du poivre du saumon fumé...

Salade de pâtes toute simple ..... avec la petite sauce qui fait tout !!!!!

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Plat facile 10 min 22 min

Ingrédients: 250 g de farfalles 200 g de blancs de poulet une douzaine de tomates cerises une grosse poignée de raisins secs 1 càs de cognac Pour la sauce : 100 ...

Tapenade à l'aubergine

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Apéritif facile 10 min 30 min

Ingrédients: 250 g d’olives noires 50 g câpres 10 filets d’anchois 1 aubergine (petite) 10 cuil à soupe d’huile olive jus d’ 1/2 citron poivre...

Mousse de melon, chèvre au miel

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Dessert moyen 15 heures 306 kcal

Ingrédients: 1 melon 2 c à s de porto 1/2 fromage de chèvre frais au miel 100 ml de crème fraîche ...

Salade de pâtes au jambon, pignons et roquette.

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Entrée facile 18 min 421 kcal

Ingrédients: 60 g de pâtes crues 2 tranches de jambons de pays 1 cuillère à soupe de pignons de pin 1 poignée de roquette...

Cabillaud à la tapenade et son risotto de poireaux

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Plat moyen 15 min 20 min

Ingrédients: 4 pavés de cabillaud 120 g de riz à risotto 5 poireaux 25 g de beurre 75 cl de bouillon de légumes (2 cubes) 2 cuil à soupe de tapenade...

Salade de pâtes multicolores et thon

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Entrée facile 15 min 10 min

Ingrédients: 1 boîte de 375 g de fusili aux légumes ou autres pâtes courtes 1 boîte de thon égoutté et émietté 4 oignons verts tranchés finement Le quart d'un gr...

Muffins au melon et miel

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Goûter facile 10 min 30 min

Ingrédients: La chair d'un melon, misée au blender 250 g de farine 150 g de sucre 2 oeufs 2 cuillères à soupe d'huile 2 cuillères à soupe de miel...

Salade de pâtes au poulet à la César, sans gluten

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Plat facile 32 min 1040 kcal

Ingrédients: 12 filets de poulet (ou 2 demi-poitrines de poulet désossées et sans la peau ) 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 225 g de pâtes sans gluten Tynk...

Confiture banane melon à la vanille

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Autre moyen 1 h 30 m 447 kcal

Ingrédients: 1 melon 2 bananes 2 gousses de vanille 1 citron vert non traité 15 cl de jus de pomme 550 g de sucre cristallisé...

Salade de pates au pesto, feta et tomates sechees

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Entrée moyen 15 min 15 min

Ingrédients: 250 g de pâtes torsades 100 g de fêta 8 tomates confites à l'huile une quinzaine d'olives noires une trentaine de feuilles de basilic 25 g de pignons...

Salade de fraises et melon a la vanille

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Dessert facile 5 min 89 kcal

Ingrédients: 250 g de fraises 1 petit melon 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 1 gousse de vanille...

Tiramisu au melon

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Dessert facile 15 min

Ingrédients: 1/2 melon 250 g de mascarpone 200 g de fromage blanc 3 cuillères à soupe de sucre vanillé 20 cl d'eau 6 boudoirs 2 oeufs...

Râbles de lapin farcis tapenade et romarin, grenaille rôtie et petits pois

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Plat facile 45 min 1275 kcal

Ingrédients: 1 râble de lapin tapenade quelques branches de romarin 2 tranches de jambon cru bien fines 250 g de pommes de terre grenaille sel poivre huile d'oliv...

Salade de fraises et billes de melon

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Dessert facile 10 min 97 kcal

Ingrédients: 500 g Fraises 1 Melon 10 Feuille de Menthe 20 g Sucre roux...

Calamars farcis aux olives et aux anchois

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Plat facile 20 min 20 min

Ingrédients: 4 grands calamars avec les tubes entiers 200 g de chair à saucisses 50 g d'olives vertes 4 filets d'anchois 2 gousses d'ail pelées 1 boîte de 500 g d...

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