Flan de courgettes 109 recettes

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Facile à préparer et cuit rapidement, le flan de courgettes souvent préparé au curry ou au parmesan peut aussi l'être au fromage . De petites feuilles de basilic seront un plus appréciable dans sa composition finale. N'oubliez pas les petits moules en aluminium qui donneront au flan de courgettes toute son allure !

Recette Flans de courgettes

Flans de courgettes

77 votes, 17 commentaires
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile543 kcal40 minutes
Ingrédients: 3 courgettes (moyennes) 2 échalotes 50cl de crème fraîche 5 oeufs 1/2 bol de gruyère râpé Sel Poivre Herbes de Provence Huile d'olive Muscade...
Recette Flan de courgettes au curry

Flan de courgettes au curry

73 votes, 16 commentaires
Platfacile150 kcal50 minutes
Ingrédients: Pour 12 petits flans environ: 3 courgettes moyennes 3 oeufs 1 petit oignon 20cl de creme epaisse 2 CàC de curry en poudre une bonne poignée de f...
Recette Flans de courgettes au curry

Flans de courgettes au curry

50 votes, 3 commentaires
Sans glutenVégétarienSans sucre ajouté
Entréefacile20 minutes25 minutes
Ingrédients: Pour 7 flans environ : 2 courgettes (moyennes) 1 oeuf (gros) 2 CàS de crème fraîche épaisse 1/2CàC de curry en poudre 1 poignée de fromage (râpé)...
Recette Mini-flans à la courgette et boursin

Mini-flans à la courgette et boursin

33 votes, 7 commentaires
Sans glutenVégétarienSans sucre ajouté
Platmoyen413 kcal22 minutes
Ingrédients: 1 courgette 2 oeufs 15ml de crème liquide 3% sel et poivre 1 pincée de piment d'espelette 4 portions de boursin....
Recette Flan de courgette à la tomate et au basilic

Flan de courgette à la tomate et au basilic

27 votes
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile169 kcal1 heure
Ingrédients: 1 courgette (grosse) 350 g de sauce tomate au basilic (bio) 4 oeufs 125 g de fromage blanc (ou de yaourt nature) 35 g de fromage râpé huile d'oli...
10 infos à connaître sur les courgettes !

10 infos à connaître sur les courgettes !

69 votes, 7 commentaires

Les courges sont la base de nombreux plats, de sauces pour pâtes ou de plats principaux. Peu importe comment elles sont cuites, en règle générale, choisissez les plus petites possibles. Elles auront alors meilleur goût, moins amer et plus accentué. Si vous choisissez...

Recette Flan de courgettes au saumon fumé

Flan de courgettes au saumon fumé

11 votes, 1 commentaire
Entréefacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: 450 g de courgettes 3 œoeufs 20 cl de crème liquide 100 g de saumon fumé (coupé en dès) 70 g de gruyère râpé Poivre...
Recette Flans de courgette au pesto

Flans de courgette au pesto

8 votes, 3 commentaires
Entréemoyen20 minutes40 minutes
Ingrédients: • 2 belles courgettes (500 g) • 1 grosse gousse d'ail • 15 grandes feuilles de basilic • 3 càs de pignons de pin • 3 oeufs + 2 jaunes • 20 ...
Recette Petit flan courgette et chèvre à l 'agar agar et sa tuile de parmesan

Petit flan courgette et chèvre à l 'agar agar et sa tuile de parmesan

5 votes
Entréefacile15 minutes7 minutes
Ingrédients: - 120 g de courgette - 2 chevretines (ou 40 g de chèvre frais) - 40 g de crème fraîche liquide ( 3 %) - 50 ml de lait - 1/2 cuillère à café d'herbes d...
Recette Flans de courgette et oignon au curry

Flans de courgette et oignon au curry

4 votes, 2 commentaires
Sans glutenVégétarienSans sucre ajouté
Platfacile153 kcal1 heure
Ingrédients: 400 g de courgette 1 oignon 1 cuillère à café rase de curry 100 g de crème fraîche épaisse 3 oeufs entiers Sel poivre...
Recette Flan sucré aux courgettes

Flan sucré aux courgettes

3 votes, 1 commentaire
VégétarienSans lactoseSans fruit à coque
Dessertmoyen130 kcal35 minutes
Ingrédients: 2 courgette 3 oeufs 1 scht de sucre vanilliné 12 gr d'édulcorant de cuisson type canderel 140 gr de farine 200 ml de lait de sojà light ( ou lait...
Un buffet de fêtes : sous forme de desserts salés !

Un buffet de fêtes : sous forme de desserts salés !

34 votes, 4 commentaires

Quand on nous parle de "cupcake", "muffin", "moelleux" ou "flan", on pense tout de suite à du sucré ! Pour noël, Ptitchef vous propose de créer un buffet pour vos fêtes de fin d'année sous la forme de dessert, mais dont le goût salé va surprendre et ravir vos convives !

Recette Flan aux courgettes

Flan aux courgettes

3 votes, 2 commentaires
Platmoyen25 minutes45 minutes
Ingrédients: Ingrédients pour 4 à 6 personnes : - 4 ou 5 courgettes pas trop grosses (600g environ) - 2 oignons blancs ou 1 petit jaune - 3 oeufs - 2 tranches ...
Recette Dos de cabillaud et petits flans de saumon aux courgettes et au chèvre cendré

Dos de cabillaud et petits flans de saumon aux courgettes et au chèvre cendré

2 votes
Platfacile20 minutes45 minutes
Ingrédients: Dos de cabillaud et sa sauce parfumée aux épices : - 400 g environ de dos de cabillaud - 1 pincée de fleur de sel - 20 cl de crème légère - 1 pincée d...
Recette Flans de courgettes a la brousse et à la menthe

Flans de courgettes a la brousse et à la menthe

1 vote, 1 commentaire
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile163 kcal45 minutes
Ingrédients: - 500 g de courgettes - 1 oignon - 250 g de brousse - 3 oeufs - 1 cuillère de Maïzena - Quelques feuilles de menthe - Muscade râpée - Sel poivr...
Recette Flan de courgettes tout fondant

Flan de courgettes tout fondant

1 vote
VégétarienSans sucre ajouté
Entréemoyen325 kcal1 heure
Ingrédients: - un oeuf - 200 g de fromage blanc - 60 g de farine - un demi sachet de levure chimique - une cuillère à café de curry - une cuillère à café d'ail s...
Recette Flan fondant & léger aux courgettes et poivrons

Flan fondant & léger aux courgettes et poivrons

52 votes, 14 commentaires
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile288 kcal1 h, 25 m
Ingrédients: 1 poivron rouge 1 courgette parmesan 20 cl creme liquide 15% MG 15 cl lait huile d'olive 2 oeufs sel et poivre...
Recette Petits flans courgette, curry et féta

Petits flans courgette, curry et féta

23 votes, 8 commentaires
Entréefacile15 minutes25 minutes
Ingrédients: 2 courgettes moyennes 1 gros œuf 2 belles cuillères de crème fraiche épaisse 1/2cc d'ail en granulé (moulu) 1/2cc de curry 1/2cc de curcuma sel ...
Recette Flan courgettes basilic gruyère curry

Flan courgettes basilic gruyère curry

13 votes, 5 commentaires
Sans glutenVégétarienSans sucre ajouté
Entréefacile140 kcal45 minutes
Ingrédients: 1 courgette de taille moyenne 3 oeufs 2 cuillères à soupe de fécule ou maïzena 100 gr de gruyère râpé 2 cuillères à soupe de crème fraîche Sel et...
Recette Flan de courgettes au micro onde

Flan de courgettes au micro onde

6 votes
VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile210 kcal20 minutes
Ingrédients: - 600 g de courgettes - 3 oeufs - 20 cl de crème légère - sel et poivre - herbes de Provence ou curry (selon votre goût)...
Recette Flan poireaux-courgettes au lait de coco et curcuma

Flan poireaux-courgettes au lait de coco et curcuma

4 votes, 1 commentaire
Entréefacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: Pour 8 personnes - 3 poireaux - 2 courgettes - 40cl de lait de coco - 6 oeufs - 60g de beurre - 2 cuillères à soupe de Maïzena - 1 cuillère à soupe de...
Recette Flan aux courgettes et flan aux courgettes & jambon blanc

Flan aux courgettes et flan aux courgettes & jambon blanc

2 votes
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile352 kcal40 minutes
Ingrédients: 3 courgettes 3 oeufs 2 c. à s. de maïzena 2 c. à s. de fromage blanc 0% 1 verre de lait demi-écrémé sel piment d'espelette noix de muscade...
Recette Flan de courgettes sans oeufs mais avec boulgour

Flan de courgettes sans oeufs mais avec boulgour

1 vote, 1 commentaire
VégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile54 kcal50 minutes
Ingrédients: 250g de courgettes 20g de boulgour cru 30g de lait en poudre demi-écrémé Régilait* 20g de gruyère râpé** sel fin...
Recette Petits flans à la courgette et aux brocolis

Petits flans à la courgette et aux brocolis

1 vote
Entréefacile184 kcal45 minutes
Ingrédients: - 2 petites courgettes - 250 g de brocolis - 2 tranches de jambon - 5 cl de vin blanc - 3 oeufs - 10 cl de crème - 10 cl de lait - 1 oignon - 50 g d'e...
Recette Flan de courgettes vanillé.

Flan de courgettes vanillé.

1 vote
VégétarienSans fruit à coque
Dessertfacile1260 kcal1 h, 15 m
Ingrédients: - 4 petites courgettes - 3 oeufs entiers - 175 g de farine - 15 ml de lait - 75 g de beurre - 6 paquets de sucre vanillé - 145 g de sucre en pou...
Recette Flan de courgettes au saumon fume

Flan de courgettes au saumon fume

1 vote, 1 commentaire
Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile359 kcal52 minutes
Ingrédients: - 4 ŒUFS - 1/2 POT DE RICOTTA - 100GR DE SAUMON FUME - 4 PETITES COURGETTES - 15 CL DE CRÈME FRAÎCHE FLEURETTE OU CRÈME DE SOJA - SEL, POIVRE...
Recette Petits flans de courgette à la moutarde

Petits flans de courgette à la moutarde

12 votes
Apéritifmoyen15 minutes14 minutes
Ingrédients: Pour environ 10 pièces : - 1 belle courgette - 3 oeufs - 1 cuillère à soupe bombée de moutarde à l'ancienne - 3 cuillères à soupe rases de farine ...




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