Petits flans courgette-saumon tous légers

Ingrédients

• une grosse courgette (ou deux petites ; )
• 250 g de saumon
• 3 oeufs
• 4 grosses cuillères à soupe de fromage blanc à 0% de matières grasses
• 3 càs rases de maizena
• une càc de curry
• ciboulette
• sel et poivre