Flan de courgette à la menthe
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Ingrédients
6
Coût estimé: 6.83Euros€ (1.14€/part)
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Flans à la courgette et au pesto - sans gluten
Préparation
Préparation15 min
Cuisson35 min
- Faîtes revenir vos courgettes dans de l'huile d'olive en petits dés, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- Mélangez les à la crème et oeufs battus, ajoutez du gruyère et quelques feuilles de menthe ciselée.
- Beurrez les moules et enfournez à 180°, au bain marie pendant 35 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 517Kcal
- Glucides: 6g
- Lipides: 48.7g
- Gras sat.: 32.2g
- Protéines: 11.7g
- Fibres: 2.5g
- Sucre: 5.9g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 24
Information nutritionnelle pour 1 portion (344g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Anjou Villages (Centre - Val de Loire, Rouge)
Bordeaux blanc (Bordeaux, Blanc)
Côte-du-rhône rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
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