Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Recettes de gratin
  4. Recette au chèvre
  5. Gratin léger et veg' aux courgettes, au quinoa et à la menthe, gratiné au chèvre

Gratin léger et veg' aux courgettes, au quinoa et à la menthe, gratiné au chèvre

Entrée
4 parts
10 min
30 min
facile
248 Kcal
Gratin léger et veg' aux courgettes, au quinoa et à la menthe, gratiné au chèvre
  • votez maintenant
  • 15
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.41€ (0.6€/part)

Préparation

  • Faire cuire le quinoa , dans 2 fois son volume d'eau.
  • Pendant ce temps, laver les courgettes et les râper.
  • Les faire cuire dans une casserole avec une lichette d'huile d'olive et une briquette de crème liquide légère.
  • Assaisonner avec de la menthe .
  • Ajouter 2 oeufs battus et le quinoa cuit, bien mélanger.
  • Disposer le mélange dans un plat à gratin et recouvrir de tranches de fromage de chèvre.
  • Enfourner en mode grill en surveillant bien.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Vous allez aimer

YouTube

Gratin de courgettes simplissime


D Dans la cuisine de Moe

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (147g)
Calories: 248Kcal
  • Glucides: 2.4g
  • Lipides: 23.7g
  • Gras sat.: 13.4g
  • Protéines: 5.5g
  • Fibres: 1g
  • Sucre: 2.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Champagne Blanc Champagne, Blanc
Sancerre Centre - Val de Loire, Blanc
Saint Joseph blanc Vallée du Rhône, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Gratin de courgettes simplissime
Gratin de courgettes simplissime
6 parts
1 heure
facile
4.1 / 5
Recette Gratin de riz à la tomate
Gratin de riz à la tomate
6 parts
45 min
facile
4 / 5
Recette Gratin dauphinois la vraie recette
Gratin dauphinois la vraie recette
4 parts
1 h 5 m
facile
4.4 / 5
Recette Gratin de chou frisé, béchamel et fromage super réconfortant !
Gratin de chou frisé, béchamel et fromage super réconfortant !
20 parts
10 min
facile
4 / 5
Recette Gratin de raclette
Gratin de raclette
4 parts
55 min
facile
4 / 5
Recette Gratin inratable aux pommes de terre et saumon fumé!
Gratin inratable aux pommes de terre et saumon fumé!
4 parts
55 min
facile
4.6 / 5

Recettes
Gratin Legere Recette d'entrée légère Courgette Chevre Menthe Quinoa Gratin de courgettes Gratin au chèvre Recette légère aux courgettes Recette légère au chèvre Gratin au quinoa Recette de courgettes et chèvre Recette de courgettes et menthe Recette au chèvre et menthe Courgette et quinoa Recette au chèvre et quinoa

A lire également

Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? 23 recettes aux courgettes faciles et originales 23 recettes aux courgettes faciles et originales Top 15 de nos meilleures recettes de gratins Top 15 de nos meilleures recettes de gratins

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork