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Recette Filet de loup (bar) à la moutarde

Filet de loup à la moutarde

Plat facile 25 min 406 kcal
Ingrédients: 600 g de filets de loup 2 bonnes cuillerées à soupe de moutarde forte 2 bonnes cuillerées à soupe de crème fraîche allégée 1 cuillère à soupe de...
Recette Poulet au curry en version top light pour mon premier jour de régime

Poulet au curry light

Plat moyen 15 min 15 min
Ingrédients: 150 g à 200 g de blanc de poulet en strips 20 ml de lait demi-écrémé 1 citron vert 1 cuillère à.café de moutarde à l'ancienne Pour l'étape cuisson...
Recette Pommes de terre sautées au vinaigre

Pommes de terre sautées au vinaigre

Plat moyen 35 min 420 kcal
Ingrédients: 800 gr de pommes de terre 4 échalotes 2 gousses d'ail 1 botte de ciboulette 2 cuillères à soupe de fécule de pomme de terre 2 cuillères à soupe de...
Recette Poêlée de poisson improvisée

Poêlée de poisson improvisée

Plat facile 20 min 15 min
Ingrédients: 250 g de mélange de fruits de mer surgelés 1 pavé de saumon 1 pavé de lieu noir 10 cl de vin blanc 1 cuillère à soupe de maïzena -10 cl de crème...
Recette Truite et ses légumes sauce échalote safranée

Truite et légumes sauce échalote safranée

Plat moyen 10 min 20 min
Ingrédients: 1 grosse truite (ou 2 moyennes) 1 belle courgette 2 carottes 3 pommes de terre 15 cl de vin blanc 15 cl d'eau 1 bouillon cube de légumes) 2 à 3...
Recette Riz à la viande hachée (roz belham)

Riz à la viande hachée (Roz belham)

Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: du riz de la viande hachée des petits pois (facultatif) 1 oignon sel poivre cannelle 1 oeuf ou 2 selon la quantité un peu de smen ou beurre ou huile
Recette Gratin haricots verts jambon tomates

Gratin Haricots Verts Jambon Tomates

Plat moyen 10 min 10 min
Ingrédients: 4 tranches de jambons 1 petite boite haricots verts Tomates cerise du maasdam 3 CS crème fraîche 1 cc concentré de tomate
Recette Cuisine vite fait du dimanche soir

Cuisine vite fait du dimanche soir

Plat facile 10 min 323 kcal
Ingrédients: reste de riz une boite de tomates entières du jambon blanc de l'ail semoule sel et poivre huile d'olive vinaigre
Recette Riz végétarien et ses côtes de porc au massalé

Riz végétarien et côtes de porc au massalé

Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: Un peu plus d'un sachet de 1 kg de riz cuit 1 courgette 1 chouchou (chayotte) facultatif 5 carottes moyenne 1 oignon 2 gousses d'ail 1 morceau de...
Recette Cuisses de canard au cidre

Cuisses de canard au cidre

Plat facile 1 h 15 m 630 kcal
Ingrédients: 4 cuisses de canard 200 g de lardons 75 cl de cidre brut (1 bouteille) 20 cl de crème fraîche épaisse 2 petites d'échalotes 1 oignon 1 gousse d'ail...
Recette Tagliatelles aux amandes de mer

Tagliatelles aux amandes de mer

Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: 1 kg d'amandes de mer 1 verre de vin blanc 1 gousse d'ail émincée un peu de persil Des tagliatelles pour deux personnes De la chair de tomates au...
Recette Mon riz aux carottes et olives

Riz aux carottes et olives

Plat facile 40 min 791 kcal
Ingrédients: 2 gros oignons 3 carottes 2 poignées d'olives 1 bouillon cube de légumes des morceaux de boeuf (ici c'est du bourguignon) 250 g de riz poivre noir...
Recette Poisson sauce aigre-douce

Poisson sauce aigre-douce

Plat facile 8 min 15 min
Ingrédients: 900 g de filets de perche 1 petite boîte de poivrons rouges 1 petite boite de tomates concassées 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé 1 gros...
Recette Poulet fermier en cocotte

Poulet fermier en cocotte

Plat facile 1 heure 1 heure
Ingrédients: 1 kg 500 Carottes 4 Pommes de terre 5 Champignons de Paris 12 gros Oignon 1 gros Échalote 1 très grosse Ail 10 gousses Graisse de canard 1...
Recette Paëlla de poissons

Paëlla de poissons

Plat facile 10 min 35 min
Ingrédients: un peu de coques (15) palourdes (10) moules (12) calamars (1) scampis (10) poissons ( je ne sais pas le poids que j'avais! c'était un assez grand...
Recette Filet mignon laqué à l'ananas

Filet mignon laqué à l'ananas

Plat facile 50 min 935 kcal
Ingrédients: 1,2 kg Filet mignon 2 CS de miel liquide 10 CS de sauce soja 1 ananas Poivre 75 g Noix de cajou
Recette Tagliatelles crevettes chorizo

Tagliatelles crevettes chorizo

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 500 g de tagliatelles (fraiches) 400 g de crevettes (crues décortiquées ; surgelées) 120 chorizo (fort coupé en rondelles) 500 g de tomates 1...