Ptitchef

Boulgour / blé comme au kebab

Plat
8 parts
10 min
30 min
facile
Humm

Ingrédients

Nombre de parts: 8
1 bol de boulgour (gros grain)

3 bol d'eau

(si vous avez du bouillon de volaille c'est encore meilleur)

1/2 poivron vert

1 oignon moyen

1 bonne c.à.s de sauce tomate

1/2 c.à.c de piment fort en copeaux (facultatif)

1/2 c.à.c de piment doux (paprika)

1 c.à.c de sel

2 c.à.s de beurre + un peu d'huile

Préparation

  • Dans un premier temps, verser le bouillon dans une casserole et portez à ébullition.
  • Couper le poivron en petits carrés et faites de même avec l'oignon.

    Dans une casserole faites fondre les beurres, et faites-y revenir les poivrons et l'oignon (ne pas les brûler).
  • Ensuite, ajouter la sauce tomate et les piments forts et doux.

    Remuer le tout juste le temps de laisser un peu fondre la sauce tomate.

    Verser ensuite le boulgour et bien mélanger l'ensemble, pour en imprégner le boulgour.
  • Verser ensuite le bouillon bouillit.

    Saler et remuer l'ensemble.

    Réduire le feu au minimum et laisser cuire à couvert.
  • Dès que vous constatez qu'il ne reste plus d'eau, éteignez le feu et laisser reposer quelques instant.



Commentaires des membres:

05/06/2014

Bonjour,
Merci pour votre recette, je suis en train de la faire...
Plus de précision concernant les mesures des bols aurait été bien.
Que voulez vous dire pas sauce tomate ? (Concentré).

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