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Brochettes d'escalopes de dinde marinées au yaourt 0% et parfumées à l'estragon - recette lig

(4.22/5 - 67 votes)
9 commentaires

Idéal pour un régime.

Ingrédients

3 escalopes de poulet ou dinde

6 brins d'estragon frais

Un pot de yaourt nature 0%

Poivre, sel

Préparation

Etape 1

Faire mariner au moins 2 heures au frais, les escalopes de dinde dans le yaourt avec l'estragon. Saler et poivrer.

Etape 2

Plier chaque escalope en 2 et les embrocher.

Faire cuire les brochettes marinées au yahourt et parfumées à l'estragon, au barbecue et déguster.

Etape 3

Recette tirée de mon blog : http://www.delicesauxpaysdesolives.com/2012/07/brochettes-descalopes-de-dinde-marinees.html

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne rouge (Bourgogne, Rouge) Montlouis-sur-Loire (Centre - Val de loire, Blanc) L'Etoile blanc (Jura, Blanc)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

168Kcal8%

Calories

4.3g1%

Glucides

2.9g4%

Lipides

1g5%

Gras sat.

29g58%

Protéines

4g16%

Fibres

4.1g5%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 151g
Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:








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Commentaires des membres:

12/10/2012

Je vois ds bonnes recettes qui me plait bien et qui jaime le faire;surtout il ya ds recettes de regime ca ses que je veux.merci pr tout ses tres bon recettes

(0) (0) Abuse
12/10/2012

Ça alere d 'ètre tres bon je vais le faire pour mon exposer sur hawai

(0) (0) Abuse
14/10/2012

Simple, rapide et délicieux. Merci

(0) (0) Abuse
12/10/2012

C'est hyper bon merciiiiiiiiiiiii

(0) (0) Abuse
12/10/2012

C 'est facile , pratique et bon!

(0) (0) Abuse
12/10/2012

Facile est délicieuse merci

(0) (0) Abuse
05/08/2016

Simple rapide et bon

(0) (0) Abuse
12/10/2012

Délicieuuuuuuuux

(0) (0) Abuse
12/10/2012

Rapide et bon.

(0) (0) Abuse

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