Ptitchef

Brochettes de poulet au citron et tomates cerises

Une recette bien sympa, très adaptée pour le régime.

Plat
2 parts
28 min
15 min
facile
139 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.19 (1.59€/part)

Préparation

  • Coupez les escalopes en dés, et faites les mariner dans le jus de citron avec un peu d'herbes de provence pendant une vingtaine de minutes.
  • Faites les brochettes : alternez poulet et tomates cerises.
  • Faites cuire dans une poele antiadhésive ou au four sous le grill, Th. 7-8 pendant une quinzaine de minutes.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

G Gourmands ... Fermez les yeux !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (136g)
Calories: 139Kcal
  • Glucides: 1.4g
  • Lipides: 2g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 26.8g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 1.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 2
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Brochettes de poulet au citron et tomates cerises
Brochettes de poulet au citron et tomates cerises - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge
Chinon blanc Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

15 recettes salées où le citron s'est invité 15 recettes salées où le citron s'est invité Vos cerises seront parfaites dans ce dessert! Vos cerises seront parfaites dans ce dessert! Comment congeler ses cerises? Astuces et recettes Comment congeler ses cerises? Astuces et recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez