Ptitchef

COCOTTE DE COQUILLE ST JACQUES

Plat
4 parts
20 min
22 min
facile
384 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 12.23 (3.06€/part)

Matériel

Préparation

  • Etape 1 - COCOTTE DE COQUILLE ST JACQUES
    Faire revenir les champignons dans le beurre chaud et incorporez l'ail. Continuez la cuisson et incorporez les feuilles d'épinards, salez et poivrez. Laissez cuire 5 minutes .
  • Etape 2 - COCOTTE DE COQUILLE ST JACQUES
    Retirez les légumes et faire revenir les coquilles st jacques dans la même poêle ,en ajoutant un peu de beurre, 2 minutes en les retournant en cours de cuisson. Salez et poivrez.
  • Dans une casserole mettre l'échalote avec un peu de beurre et laissez cuire sans colorer. Ajoutez le vin et le bouillon cube. Laissez réduire de moitié.
  • Etape 4 - COCOTTE DE COQUILLE ST JACQUES
    Incorporez la crème , le tabasco, quelques gouttes de jus de citron , l'estragon. Mélangez et rectifiez l'assaisonnement.
  • Cette sauce est pour 4 personnes mais s'il vous en reste elle fera merveille sur un filet de poisson blanc.
  • Etape 6 - COCOTTE DE COQUILLE ST JACQUES
    Mettre les coquilles dans les cocottes,répartir ensuite les légumes,les crevettes et enfin la sauce.
  • Etape 7 - COCOTTE DE COQUILLE ST JACQUES
    Saupoudrez de chapelure et mettre au four à 180° pendant 15 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (325g)
Calories: 384Kcal
  • Glucides: 15.2g
  • Lipides: 23.2g
  • Gras sat.: 14.5g
  • Protéines: 15.6g
  • Fibres: 5.5g
  • Sucre: 5.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 15
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Photos

COCOTTE DE COQUILLE ST JACQUES, photo 1
COCOTTE DE COQUILLE ST JACQUES, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Mercurey Bourgogne, Rouge
Montagny Bourgogne, Blanc
Vouvray Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






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