Ptitchef

Colin au lait de coco

Plat
4 parts
10 min
20 min
moyen
337 Kcal
Une association de saveurs que vous allez adorer !

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Émincer les oignons et l'ail. Couper les poivrons et les tomates en dés.
  • Dans une casserole, mettre l'huile d'olive. Faire revenir l'oignon et l'ail.
    Ajouter le curry
    Ajouter les poivrons et faire revenir quelques minutes.
    Ajouter le colin et les crevettes.
  • Verser le lait de coco et la purée de piment. Saler, poivrer. Laisser mijoter 15 minutes.

    Servir avec du riz.

Vous allez aimer

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (421g)
Calories: 337Kcal
  • Glucides: 11.5g
  • Lipides: 13.4g
  • Gras sat.: 8.6g
  • Protéines: 39.8g
  • Fibres: 3.7g
  • Sucre: 7.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Chateau Chalon Jura, Blanc
Petit Chablis Bourgogne, Blanc
L'Etoile tradition Jura, Blanc

Questions:

Bonjour, je vais tenter votre recette, mais quel est le grammage de purée de piments ? sachant que j"ai 2 enfants, il ne faut pas que ça pique de trop. merci

Réponse Ptitchef:

2 cuillère à café cela fait environ 10g, vous pouvez mettre 5g si vous voulez que ça pique moins

Bonjour, peut on mettre les poivrons coupés en lamelles? Et quand doit on mettre le curry...avec la purée de piment?

Réponse Ptitchef:

Bien sur le poivron peut être mis en lamelle si vous préférez. Vous mettez le curry après les oignons et avant le poisson

Très bonne association, très bon

Réponse Ptitchef:

Merci !!




Commentaires des membres:

Milio, 13/10/2020

J’ai cuisiné cette recette avec du dos de cabillaud ( il n’y avait pas de Colin ) très bonne mais le cabillaud se défait, à quel moment on doit mettre les tomates ( c’est pas indiqué)

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
07/10/2020

Très bonne recette qui a du goût, ma famille s'est bien régalée. J'ai suivi la recette à la lettre du coup j'ai oublié de mettre les tomates qui n'apparaissent pas dans la préparation, je les ai mises après les crevettes.
Merci encore PtitChef et à demain pour d'autres recettes !

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
Anne, 20/11/2018

Vraiment délicieux j ai adoré

J'ai cuisiné cette recette (1) (1) Signaler
19/11/2018

Réalisée avec du dos de cabillaud. J'ai ajouté les crevettes en toute fin de cuisson

J'ai cuisiné cette recette (1) (1) Signaler
ANNE MARIE, 07/07/2020

EN RETIRANT LE CURRY, CETTE RECETTE VIENT DU BRESIL ET S APPELLE MOQUECA MISTA. POISSON + CREVETTES.
QUELQUES MODIFICATIONS EGALEMENT POUR LA VERITABLE RECETTE. NE PAS FAIRE FRIRE LES POIVRONS

(0) (4) Signaler
michel, 11/11/2018

Superbe

(0) (2) Signaler
bruno561, 11/11/2018

Ça à l'air bon !!!

(0) (4) Signaler
31/03/2014

Délicieux

(2) (2) Signaler

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