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Crevettes aux nouilles chinoises sautées aux petits légumes

Plat
1 parts
10 min
15 min
facile
244 Kcal
Miam, miam, miam...

Ingrédients

Nombre de parts: 1


1/2 oignon

Un peu d'huile

Un peu d'eau

Un pavé de nouilles chinoises

Crevettes (crues)

Préparation

  • Etape 1 - Crevettes aux Nouilles Chinoises Sautées aux Petits Légumes
    Pelez et taillez petit à petit la carotte, faites de même avec 1/2 courgette.
    Émincez 1/2 oignon.
  • Etape 2 - Crevettes aux Nouilles Chinoises Sautées aux Petits Légumes
    Faites les sauter dans un peu d'huile et ajoutez un peu d'eau pour une petite cuisson vite-faite.
  • Etape 3 - Crevettes aux Nouilles Chinoises Sautées aux Petits Légumes
    Ajoutez un pavé de nouilles chinoises, que vous émiettez dans les légumes.
  • Rajoutez un soupçon d'eau, histoire de faire cuire les nouilles.
  • Quand les nouilles sont cuites, jetez-y vos crevettes crues.
  • Un tour de moulin à poivre et/ou petite pincée de piment thaï, et dès que les crevettes sont roses : c'est cuit.
L Les Zazaneries d'Isabelle

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 325g
Calories: 244Kcal
  • Glucides: 14.4g
  • Lipides: 14.3g
  • Gras sat.: 1.7g
  • Protéines: 9.9g
  • Fibres: 8.3g
  • Sucre: 6.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8

Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Crevettes aux Nouilles Chinoises Sautées aux Petits Légumes, photo 1Crevettes aux Nouilles Chinoises Sautées aux Petits Légumes, photo 2


Commentaires des membres:

chris1604
chris1604, 17/07/2016

HUMMMM!
les enfants et moi ont c régalés!

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site510, 31/03/2016

Bonjour, C'est quelle quantité 1 pavé de nouilles chinoises? Merci de me répondre

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