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Nouilles chinoises aux Carottes, Tomates cerise & Crevettes

Plat
4 parts
10 min
20 min
facile
145 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Cuire 2 jours plus tôt les carottes et l'oignon émincés pendant 15 minutes au micro ondes dans un plat à four couvert de film alimentaire.
  • Dans une sauteuse (ou un wok, faîtes chauffer l'huile. Ajoutez le mélange carottes / oignons, les tomates cerise et les crevettes.
  • Laissez cuire à feu doux 10 minutes puis à feu vif 5 minutes.
  • Pendant ce temps, déposez les nouilles chinoise dans le cuiseur à pâtes, remplissez d'eau à la limite maximum, couvrez et mettez 11 minutes au micro-ondes à 750W.
  • Arrosez l'accompagnement de sauce soja, égouttez les nouilles et mélangez.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (226g)
Calories: 145Kcal
  • Glucides: 9.5g
  • Lipides: 5g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 13.5g
  • Fibres: 4g
  • Sucre: 5.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge
Chinon blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc

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