Crumble de blettes aux noix

Name: Crumble de blettes aux noix
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 500g de côtes de blettes; 2/3 belles tomates; 200g de lardons; 100g de noix décortiquées; 100g d’emmental; 100g de farine; 100g de beurre

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Plat

facile

45 min

695 Kcal

Ingrédients

500g de côtes de blettes
2/3 belles tomates
200g de lardons
100g de noix décortiquées
100g d’emmental
100g de farine
100g de beurre

Coût estimé: 7.46€ (1.87€/part)

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Préparation

Préparation15 min

Cuisson30 min

Dans une sauteuse, faire revenir les tomates coupés en morceaux et les côtes de blettes en tronçons.
Au bout d’une bonne dizaine de minutes, ajouter les lardons.
Laisser cuire jusqu’à ce que les blettes soient bien fondantes et verser dans un plat allant au four. Laisser refroidir pendant la préparation de la pâte à crumble.
Hacher les noix, mélanger les avec le beurre mou, ajouter la farine puis l’emmental. Sabler en frottant la pâte entre ses mains et la repartir sur la préparation aux blettes
Mettre à cuire pour une demi heure environ à 160 à 180°

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 695Kcal

Glucides: 24.1g
Lipides: 55g
Gras sat.: 24g
Protéines: 23g
Fibres: 3.8g
Sucre: 1.8g
ProPoints: 19
SmartPoints: 26

Information nutritionnelle pour 1 portion (283g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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