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Recettes de cabillaud
Cabillaud au curry
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Filet de cabillaud au poivron et à la crème de curry
Filet de cabillaud au poivron et à la crème de curry
Plat
2
parts
10 min
30 min
facile
420 Kcal
(4.4/5 - 5 votes)
1
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Ingrédients
2
2 filets de
cabillaud
1 poivron vert
10 cl de crème
1 cc de
curry
en poudre
1 noisette de beurre
150 g de
semoule
Préparation
- Dans une sauteuse, faites fondre le beurre, puis faites précuire les filets de poisson.
- Epépinez et coupez en dés le poivron et ajoutez - les dans la sauteuse. Ainsi que la crème et le curry.
- Couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 30 minutes.
- 10 minutes avant la fin de la cuisson préparez votre semoule suivant les instructions sur le paquet.
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C
Cuisine.gourmande
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (305g)
Calories:
420Kcal
Glucides:
29.9g
Lipides:
20g
Gras sat.:
13.3g
Protéines:
27.4g
Fibres:
3.6g
Sucre:
5g
ProPoints:
11
SmartPoints:
14
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georges1945
,
07/04/2013
Fait avec du riz
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