-
Home
-
Recettes
-
Recettes faciles
-
Recette facile au saumon
-
Filet de saumon au cacao
Filet de saumon au cacao
Cette recette est super excellentissime bon .
Ingrédients
4
Coût estimé: 8.41Euros€ (2.1€/part)
Préparation
-
Râper le cacao dans un petit saladier
-
Comme pour paner une escalope, mettre le filet de saumon dans le saladier et le recouvrir de cacao en le tournant et retournant
-
Saler, poivrer.
Faire chauffer de l' huile dans un poële, à feu moyen et mettre les filets de saumon. Couvrir
-
Retourner les filets après 5 minutes de cuisson
-
Cuire 5 minutes sur l'autre face et servir chaud accompagné de riz ou d'épinards
Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (119g)
Calories: 275Kcal
-
Glucides: 5.9g
-
Lipides: 17.4g
-
Gras sat.: 4g
-
Protéines: 22.1g
-
Fibres: 3g
-
Sucre: 3.2g
-
ProPoints: 7
-
SmartPoints:
8
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Bandol blanc
Provence, Blanc
Graves rouge
Bordeaux, Rouge
Volnay
Bourgogne, Rouge
Questions:
Vous allez aimer
Recettes
A lire également
Pourquoi n'avez-vous pas testé cette cuisson du saumon plus tôt?!
Comment cuisiner le filet mignon?
Tout savoir sur le filet mignon de porc
