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Gratin dauphinois, magret de canard sauce miel, épices et pamplemousse
Gratin dauphinois, magret de canard sauce miel, épices et pamplemousse
Ingrédients
4
Coût estimé: 1.55Euros€ (0.39€/part)
Préparation
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Colmate le fond de mes cercles en métal avec du papier aluminium.
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Les dépose dans un plat qui va au four.
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Étaler une cuiller de béchamel, la recouvre d'une couche de pomme de terre.
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Alterne ainsi les couches jusqu'à environ 1/2 cm du bord supérieur du cercle.
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Ajouter une cuiller de crème.
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Remplir d'eau mon plat à four jusqu'à mi hauteur des cercles.
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Recouvrir le tout d'une feuille d'alu.
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Enfourne à 200° pour une demie heure, au bout de ce temps.
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Enlève la feuille d'alu et je poursuis la cuisson encore un petit quart d'heure.
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Laisser reposer au chaud et démouler à l'assiette juste avant de servir.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 232Kcal
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Glucides: 30.5g
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Lipides: 8.8g
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Gras sat.: 6.1g
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Protéines: 6.7g
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Fibres: 2.3g
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Sucre: 2.9g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (178g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Hermitage
Vallée du Rhône, Rouge
Nuits-St-Georges
Bourgogne, Rouge
Minervois
Languedoc-Roussillon, Rouge
Questions:
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