Ptitchef

La Frita

Un délicieux mélange de légumes mijotés (poivrons tomates) et il en existe plusieurs versions (notamment avec ou sans oignons; avec ou sans thym). Aujourd’hui j’ai décidé de partager avec vous une recette pied-noir, il s’agit de la Frita.
Généralement on y met des poivrons rouges et des poivrons verts cependant, j’ai fait le choix de ne pas mettre des poivrons verts mais des jaunes tout simplement parce que visuellement c’est beaucoup plus joli et que ça nous rappelle davantage le ☼ soleil ☼

Plat
4 parts
15 min
1 heure
facile
98 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.04 (0.76€/part)

Préparation

  • Couper les poivrons et les oignons
  • Les faire revenir à feu doux dans l'huile d'olive
  • Pendant ce temps peler les tomates (pour le cela, il faut les monder : faire une entaille en forme de croix a la base des tomates et les plonger 30sec dans l'eau bouillante , la peau se détachera très facilement)
  • Une fois les tomates pelées et épépinées , coupez les en petits morceaux
    Rajouter les tomates aux poivrons
    Laissez mijoter environ 1h

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (262g)
Calories: 98Kcal
  • Glucides: 9.5g
  • Lipides: 4.6g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 2.4g
  • Fibres: 4.4g
  • Sucre: 9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

La Frita
La Frita - photo 2

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Leche frita dessert espagnol
Leche frita dessert espagnol
15 parts
1 heure
facile
4.8 / 5
Recette Salad jar à la mexicaine
Salad jar à la mexicaine
2 parts
10 min
facile
5 / 5
Recette Burger monstre
Burger monstre
1 parts
15 min
facile
3.5 / 5
Recette Cookeo : marmite espagnole
Cookeo : marmite espagnole
2 parts
23 min
facile
4.3 / 5

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez