Ptitchef

Lapin aux champignons et à la tomate

Plat
6 parts
25 min
30 min
facile
288 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 6

1 cas de vinaigre de cidre


4 gousses d'ail

2 cuillères à café de paprika

1 cuillère à café de gingembre en poudre

1/2 cuillère à café de poivre

1/2 cuillère à café de piment de Cayenne en poudre (à se passer ou à réduire si vos papilles sont sensibles)

4 grosses pincées de sel marin

400 g de champignons de votre choix (ici un mélange surgelé de cèpes, de girolles, de bolets et de champignons de Paris)

1 boîte de tomates pelées

1 bouquet de feuilles de coriandre

2 cubes de bouillon de légumes

1 filet d'huile d'olive

Préparation

  • Dans une grande jatte, déposez le lapin préalablement découpé en 6 morceaux. Retirer les abats (cour et reins), mais vous pouvez les laisser, si vous êtes amateurs.
  • Hachez l'oignon et l'ail et versez-les dans la jatte avec le cidre, le paprika, le gingembre, le poivre, le piment et le sel. Mélangez le tout et laissez reposer une heure à température ambiante (mettez la jatte au réfrigérateur, recouverte d'un film alimentaire ou d'un couvercle, si vous faites la préparation bien avant la cuisson, voire la veille).
  • Dans une cocotte sur le feu, versez un bon filet d'huile d'olive. Ajoutez la préparation de lapin et faites-la sauter quelques minutes à feu vif, jusqu'à ce que la viande soit dorée.
  • Versez ensuite les tomates pelées. Laissez mijoter sur feu doux à moyen 30 minutes environ, en couvrant la cocotte. Tournez de temps en temps.
  • A la fin de la cuisson, ajoutez les feuilles de coriandre ciselées et retirez immédiatement la casserole du feu. Laissez reposer un bon quart d'heure avant de servir (voire plus, car la cocotte couverte garde son contenu au chaud assez longtemps).
  • Accompagner ce lapin de quinoa et de haricots verts. Vous pouvez aussi le servir avec du riz ou des pâtes (comme les tagliatelles).
E Eau d'ébène

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 348g
Calories: 288Kcal
  • Glucides: 4.5g
  • Lipides: 15.8g
  • Gras sat.: 5.5g
  • Protéines: 29.8g
  • Fibres: 3.7g
  • Sucre: 2.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8

Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

MercureyBourgogne, Rouge
Gaillac blancSud-Ouest, Blanc
Chateauneuf-du-pape rougeVallée du Rhone, Rouge


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