Ptitchef

Lieu jaune à la sauce vièrge verte

Plat
2 parts
10 min
5 min
facile
75 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 0.34 (0.17€/part)

Préparation

  • Pour la sauce verte, coupez les tomates.
  • Versez du très bon huile d'olive, un peu de citron, du sel et du poivre et laissez mariner un peu.
  • Avant de servir, faites griller le lieu jaune au four et servez avec la sauce vierge.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (36g)
Calories: 75Kcal
  • Glucides: 0.9g
  • Lipides: 7.6g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 0.3g
  • Fibres: 0.6g
  • Sucre: 0.8g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Sans gluten Sans gluten
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blanc Vallée du Rhône, Blanc
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge
Mâcon Village Bourgogne, Rouge

Questions:






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