Recettes Recette de lotte Lotte au curry Lotte au curry 4.67 /5 - 3 votes)
Type de recette: Plat
Nombre de parts: 2 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Prêt en: 25 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 365 Kcal (1 part)ProPoints: 9 (1 part)
Ingrédients - 400 g de queue de
lotte coupée en morceaux
- Huile d'olive
- Curry
- Lait de coco
-
Coriandre fraîche
-
Tomates concassées en boîte
- Haricots verts
Préparation
Etape 1 Faire dorer les morceaux de lotte dans une sauteuse huilée.
Etape 2 Ajouter le curry, le lait de coco et les tomates concassées.
Etape 3 Faire mijoter.
Etape 4 Ajouter les haricots verts coupés en morceaux.
Etape 5 Poursuivre un moment la cuisson.
Etape 6 Ajouter la coriandre fraîche.
Etape 7 Mélanger et déguster bien chaud.
Informations nutritionnelles (pour 1 part): * Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 293g
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions: Vidéo associée
Type de recette: Plat
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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