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Recettes au curry
Lotte au curry
Lotte au curry
Plat
2
parts
10 min
15 min
facile
377 Kcal
(4.7/5 - 3 votes)
19
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Ingrédients
Nombre de parts:
2
400 g de queue de
lotte
coupée en morceaux
Huile d'olive
Curry
Lait de coco
Coriandre
fraîche
Tomates
concassées en boîte
Haricots verts
Préparation
Faire dorer les morceaux de lotte dans une sauteuse huilée.
Ajouter le curry, le lait de coco et les tomates concassées.
Faire mijoter.
Ajouter les haricots verts coupés en morceaux.
Poursuivre un moment la cuisson.
Ajouter la coriandre fraîche.
Mélanger et déguster bien chaud.
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C
Choupinette_choupie
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (293g)
Calories:
377Kcal
Glucides:
5g
Lipides:
18g
Gras sat.:
9.4g
Protéines:
47.3g
Fibres:
2.6g
Sucre:
2.3g
ProPoints:
10
SmartPoints:
10
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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