Poêlée de girolles indianisée
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Ingrédients
4
Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- Nettoyer les girolles, passer rapidement sous de l'eau et puis les sécher aussitôt dans un linge.
- Laisser les petites girolles entières et couper les grosses en lanières.
- Faire chauffer le ghee et y dorer l'oignon. Ajouter le piment et les girolles.
- Cuire jusqu'à ce que toute l'eau de végétation soit évaporée.
- Ajouter le jus de citron, juste quelques gouttes pour réveiller l'arôme des girolles, et le coriandre.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 127Kcal
- Glucides: 3.2g
- Lipides: 9.3g
- Gras sat.: 0.9g
- Protéines: 4.9g
- Fibres: 5.5g
- Sucre: 2.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (159g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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