Ptitchef

Poulet au saté et lait de coco

Plat
2 parts
15 min
5 min
facile
375 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.66 (1.83€/part)

Préparation

  • Faire revenir les blancs de poulets émincés dans un filet d'huile avec l'oignon émincé aussi.
  • Une fois l'oignon "fondus" ajouter le saté , environ 2 cuillères à soupe, mélanger puis laisser mijoter 3-4 minutes.
  • Ajouter ensuite le lait de coco et laisser cuire à feux doux quelques minutes en mélangeant bien, la saté va se dissoudre ds la lait.
  • Servir accompagné de riz et/ou de légumes .
  • Assaisonnez à votre gout !!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (235g)
Calories: 375Kcal
  • Glucides: 15.6g
  • Lipides: 19.6g
  • Gras sat.: 16.4g
  • Protéines: 33.8g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 11g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 14
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

27/08/2013

TOUJOURS EXCELLENT LE SATE

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