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Poulet coco-curry au wok

Name: Poulet coco-curry au wok
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 blancs de poulet; 1 poignée de noix de cajou; 1 oignon rouge; 1 poivron rouge; 1 courgette; 1 cuillère à café de sauce soja; 1 cuillère à café de sauce Chili; 1 cuillère à café de sauce huître; 25 cl de lait de coco; 3 tranches d'ananas; 1 cuillère à café de pâte à curry; huile d'olive; sel et poivre

Plat

4 parts

15 min

20 min

moyen

369 Kcal

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 369Kcal

Glucides: 12.9g
Lipides: 20.7g
Gras sat.: 11.7g
Protéines: 30.4g
Fibres: 3.2g
Sucre: 8.2g
ProPoints: 10
SmartPoints: 12

Information nutritionnelle pour 1 portion (319g)

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