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Bouchées de poulet curry au coco

Plat
6 parts
10 min
10 min
facile
200 Kcal
Bouchées de poulet Curry au CoCo
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ou

Ingrédients

Nombre de parts: 6
1 blanc de poulet
6 cuillères à soupe de farine
5 cuillères à soupe de coco
5 cuillères à soupe de curry en poudre
4 jaunes d'oeufs

Préparation

  • Découper le blanc de poulet en morceaux, mélanger farine , curry et coco.
  • Tremper vos morceaux de poulet dans l'oeuf puis dans la farine.
  • Faites frire, déposer sur du papier absorbant.
C cuisine d'ici et d'ailleurs
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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 70g
Calories: 200Kcal
  • Glucides: 13.8g
  • Lipides: 9.9g
  • Gras sat.: 5.4g
  • Protéines: 10.1g
  • Fibres: 7.1g
  • Sucre: 3.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7

Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge


Vidéo associée

YouTube
Poulet au curry et lait de coco



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