Poulet frit épicé, comme au kfc

Ingrédients
2
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Poulet à la mangue et sauce soja
Préparation
Préparation10 min
Cuisson17 min
- Faire mariner le poulet avec le sel, le poivre, le cumin, le paprika, la coriandre en poudre, la sauce pimentée et la harissa.
- Enfariner la viande.
- Battre un œuf avec les mêmes épices que celles de la marinade puis y tremper les morceaux de poulet.
- Les enrober de cornflakes.
- Les faire frire puis les déposer sur du papier absorbant.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 449Kcal
- Glucides: 17.7g
- Lipides: 13.8g
- Gras sat.: 4.2g
- Protéines: 61.7g
- Fibres: 3.2g
- Sucre: 7.2g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (369g)
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)